Stresshåndtering

70 min.

Lær, hvad stress er, og hvordan du kan håndtere den med hjælp fra bl.a. energiregnskab, hvile og apps. Du kan både bruge bogen som hjælp til dig selv og til at forstå, hvad der sker med andre, når stress bliver til overbelastning.

Få redskaber til at gå fra stress til ro, så det er dig der styrer stressen - og ikke omvendt.

Denne e-bog er til dig, der gerne vil vide, hvad stress er, og hvordan du kan håndtere den.

Måske er du bare nysgerrig på stressens mange ansigter, måske er du ramt af stress netop nu – eller måske er en af dine nærmeste så påvirket af stress, at du ikke ved, hvordan du skal håndtere det.

Du kan både bruge bogen som hjælp til selv at få det godt igen og til at forstå, hvad der sker med andre, der bliver ramt af stress på grund af overbelastning.

Denne e-bog er skrevet for at hjælpe dig til at forstå stress.

Sanne Juel har siden 2007 været karriere- og stressrådgiver i CA a-kasse og har sideløbende sit eget firma, sannejuel.dk.

Sanne Juel har fokus på, hvordan du kommer stressen til livs og skaber den karriere, der er god for dig som individ.

Sanne Juel har en bred faglig baggrund som: Bankassistent, journalist, international markedsøkonom, Life & Business Coach, certificeret stresscoach, certificeret trivselsrådgiver, mini MBA i psykologi og certificeret neokognitiv stressrådgiver.

Sanne Juel er også hovedskribent på CA’s håndbog ”Jobbet er dit” og har skrevet flere artikler til CA.